菜苔花生米

作者： 减肥一人食

用料

• 花生米100 克
• 菜苔 400克
• 盐 10克
• 鸡精 一小勺
• 辣椒 适量
• 蒜 适量

菜苔花生米的做法步骤

步骤 1

菜苔洗净 加盐腌制

步骤 2

直接倒入开水 烫10分钟

步骤 3

捞出挤出水分 切碎

步骤 4

准备蒜辣椒 切碎

步骤 5

加油，放入锅中翻炒一分钟，假如脆香花生米，假如盐、鸡精拌匀后，装盘

菜谱创建时间：2022-03-15 12:47:53