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减脂期可吃卤牛肉

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作者: kingfish-blue
好吃不胖,热量低蛋白质含量高,减肥佳品。

用料

减脂期可吃卤牛肉的做法步骤

步骤 1

准备好新鲜的牛腱子肉。

步骤 2

焯水,撇去浮末。

步骤 3

所有配料加牛肉扔高压锅里去,加水没过牛肉,高压锅选牛肉档。

步骤 4

高压锅煮好后拿出来切一下摆盘就好啦。

步骤 5

第二餐加了辣酱回锅了一下!味道不错。

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步骤 6
步骤 6

吃不完的可以保鲜膜包起来速冻哦,下次直接拿出来解冻就好了。

菜谱创建时间:2022-03-13 15:45:33
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