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山药花生美白露
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作者:
Cindy的食养札记
山药养脾阴,花生润肺和胃,花生红衣养血,莲子益心安神,银耳润肺化痰。 肺主皮毛,肺养好了肤质自然红润光洁!
用料
铁棍山药干
15克
红衣花生
20克
莲子
10克
银耳
8克
清水
800ml
山药花生美白露的做法步骤
步骤 1
以上材料清洗干净加水放入破壁机浸泡2小时或以上
步骤 2
破壁机豆浆键程序,喜甜者可加少许冰糖调味!
菜谱创建时间:2022-03-12 14:09:19
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