低脂西兰花鸡胸

作者： 不要说我胖了

用料

• 鸡胸肉 3块
• 西兰花 半棵
• 盐 半勺
• 黑胡椒 适量
• 大蒜粉 适量

低脂西兰花鸡胸的做法步骤

步骤 1

1.鸡胸肉西兰花清洗干净

步骤 2

放入绞肉机 变成成泥状，期间加入 盐 黑胡椒 大蒜粉

步骤 3

烤箱（空气炸锅）200度16-18分钟（已算入预热时间

步骤 4

叮完出炉即可

菜谱创建时间：2022-03-12 11:46:53