1⃣️选购带肥肉的部分(通常剁肉饼用的位置也可以),提前解冻猪扒,或新鲜买回来后用清水处理一下待用
2⃣️一勺料酒去腥
3⃣️ 一勺酱油
4⃣️两泵蚝油
5⃣️半勺再多一点点的盐
6⃣️两大勺淀粉
7⃣️适量的蒜油,我用的是买现成的
8⃣️(尽量撇除蒜末,因为蒜末一起煎会容易糊底)尽量使用蒜油就可以了,然后腌制15-20分钟就足够入味了
9⃣️热锅加入一点点油,把猪扒摆平慢煎,双面用均匀的速度循环翻面
1⃣️0⃣️直到表面带点焦焦的感觉,但时间不能太久,不然猪扒会又干又硬,差不多10分钟吧可以用剪刀稍微剪开看看肉质还有没有见血或者见红,如果没有就说明已经熟透了
1⃣️1⃣️剩下的腌料可以开点水,加入锅内,让猪扒看上去有点酱汁,更好下饭
可以装起来了~带走便当咯~美味的午餐或晚餐