马蹄荷兰豆

作者： 粉娃R

春季时蔬菜品，营养健康，老少皆宜

用料

• 荷兰豆 200克
• 马蹄 150克
• 红椒 半个
• 耗油 2大勺
• 盐 1中勺
• 鸡精 1中勺

马蹄荷兰豆的做法步骤

步骤 1

准备食材：去皮鲜马蹄，新鲜荷兰豆

步骤 2

荷兰豆去两端淘洗干净

步骤 3

红椒去籽，取半段切宽条

步骤 4

马蹄洗净改刀

步骤 5

锅中烧水加入少许食用油和盐

展开全部

步骤 6

步骤 6

水开下荷兰豆焯水，捞出过凉

步骤 7

另起锅倒油

步骤 8

油热下入马蹄和荷兰豆

步骤 9

下红椒

步骤 10

2大勺耗油

步骤 11

1中勺食盐

步骤 12

1中勺鸡精

步骤 13

翻炒均匀出锅装盘

马蹄荷兰豆的小贴士

发货爆炒，断生即可

菜谱创建时间：2022-03-10 22:20:10