素食·减脂疙瘩汤没疙瘩

作者： 习惯不习惯的习惯变

总喜欢吃热热乎乎的疙瘩汤 碳水吃多又长肉 咋办呢

用料

• 山药
• 西红柿
• 葱末
• 生抽
• 胡椒粉 盐
• 鸡蛋
• 香菜
• 绿叶菜

素食·减脂疙瘩汤没疙瘩的做法步骤

步骤 1

山药刮皮洗净 葱末 我没有绿叶菜了 掰了两片白菜叶

步骤 2

白菜切丝 山药拍烂切碎 西红柿切小块

步骤 3

倒一点油 六分热 放葱炝锅 出香味倒入西红柿 翻炒烂糊

步骤 4

翻炒成糊糊

步骤 5

倒入水

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步骤 6

步骤 6

放入白菜丝 倒一勺生抽 一点点胡椒粉，如果是菠菜油菜这样的绿叶菜就等放完山药熟了再放绿叶菜。

步骤 7

放入山药 等锅开 熬十分钟

步骤 8

倒入鸡蛋液 根据自己口味放不等的盐量。

步骤 9

鸡蛋成型了 放入香菜 点点香油 好啦

菜谱创建时间：2022-03-10 21:51:47