蓝莓桑葚火龙果汁/花青素满满的素颜水

作者： 小石小石小石

蓝莓、桑葚、红心火龙果都富含丰富的花青素，花青素的抗氧化功能超过了维生素E 50倍以上，能清除对身体有害的自由基，还能防止细胞氧化，从而达到延缓衰老的功效。 我一般都是晚上运动完了以后喝一杯，酸酸甜甜的味道还不错😃

用料

• 蓝莓 40克
• 桑葚 40克
• 红心火龙果 40克
• 蜂蜜 1勺（可不加）
• 饮用水 300ml

蓝莓桑葚火龙果汁/花青素满满的素颜水的做法步骤

步骤 1

蓝莓和桑葚洗净，我一般会放适量盐和面粉泡5分钟再冲干净

步骤 2

将所有食材放入破壁机

步骤 3

按果蔬汁模式，1~2分钟就可以了

步骤 4

一杯素颜水就做好啦

菜谱创建时间：2022-03-10 21:26:33