提前一天把羊排泡水，我是泡了一夜，第二天一早重新换水，（这里提醒泡肉类的血水要用纯净水泡，一定不要用自来水！！重要的事情说一遍)。
洋葱切块，大蒜切片，把上述调料放在一起调匀装入保鲜袋，放入冰箱冷藏，静置两小时。 两小时后倒入锡纸盒内封口，放入空气炸锅内。 空气炸锅温度200度，15分钟后，开盖，继续烤。 第二次加热200度20分钟时，中间可翻面一次，翻面时可加入土豆、西红柿等自己喜欢的果蔬。 出锅