脸色发白，气血虚，贫血，手脚冰凉，姨妈过后，一定要喝的五红汤

作者： 令雅集_汤蜜汤物

这个汤的材料比较滋补，含丰富的铁质，有健脾补血，温和地加速体内血液循环，改善气血虚的体质，还有月经过后贫血都十分适合，加上花胶，补充胶原蛋白。姨妈过后，子宫内膜脱落会流失大量胶原蛋白，这就是为甚么女人年纪越大，比男人越显老的原因。 对了，这款汤还催奶，加入花胶提高母乳的营养价值，更滋养。

用料

• 红豆 150克
• 花生 20克
• 枸杞 15克
• 红枣 50克
• 云南红糖 1片

脸色发白，气血虚，贫血，手脚冰凉，姨妈过后，一定要喝的五红汤的做法步骤

步骤 1

详细材料图。

步骤 2

红豆花生浸泡30分钟

步骤 3

红豆花生放入养生壶煲汤功能煮1.5小时

步骤 4

最后的半小时加入去核的红枣，枸杞。 最后的15分钟加入花胶，红糖。

菜谱创建时间：2022-03-06 21:50:49