减肥餐

作者： 文静美女

用料

• 西兰花 1个
• 虾 自己抉择
• 大蒜 3瓣
• 蚝油 少许
• 味极鲜 少许
• 盐 少许

减肥餐的做法步骤

步骤 1

我这里没拍拔虾皮和洗西兰花，西兰花削好最好浸泡一会儿 热锅倒油先放大蒜在放虾仁翻炒变色

步骤 2

加入西兰花，放入蚝油味极鲜盐翻炒，不用放水盖盖焖两三分钟翻炒，觉得差不多了就可以盛出来，不行就在盖上盖子焖一下

步骤 3

这个真的做的好快，不费时间

菜谱创建时间：2022-02-28 08:22:17