哺乳期、糖尿病、减肥餐

作者： ccccathy

用料

• 鸡蛋 个
• 鸡胸肉 克
• 茶籽油
• 盐 克
• 姜蒜 干
• 洋葱
• 莴笋

哺乳期、糖尿病、减肥餐的做法步骤

步骤 1

洋葱切粒，炒鸡蛋，加盐油

步骤 2

另一半加蒜蒸鸡胸肉（做失败了，不好吃，最后加了柚籽油提味）

步骤 3

莴笋切条清炒，加蒜加酱油，莴笋叶白灼

步骤 4

压得紧紧的送饭给我妈

菜谱创建时间：2022-02-27 22:02:17