用料如图
1. 炸花生米 烧热一锅油,手掌放在锅子上方能明显感觉到热度之后,把提前一晚浸泡的花生米尽量沥干,入锅中小火油炸。
判断花生米是否炸到位有两个标准:一个是花生米变成浅黄色;一个是油里的气泡变少,这意味着花生米里的水分少了。为什么花生米油炸之前最好浸泡过夜?避免外表太容易炸糊而里面还炸得不够充分。
炸好的花生米捞出来沥干油,凉透之后再用,凉透之后才脆。当然,如果不想炸花生米,用切碎的黄飞红花生代替也没问题,但不允许不用!香脆的口感在这道菜里很被需要!
2. 处理食材 鸡胸肉先剖成薄片,如果碰到有12点方向的筋膜,要剔出来。然后切成籽状,用糖和白胡椒粉腌制几分钟,冷藏腌制过夜也可以。 所谓的「籽状」大概只有黄豆到毛豆之间的颗粒大小,如果你只想/只能把鸡胸肉切成大肉丁,那请务必把鸡胸肉换成鸡腿,鸡胸肉丁太容易老。 如果有把握很快地炒好这道菜而不过火候,鸡胸肉是更容易切的。但如果担心手速不够,也请把原料换成鸡腿,鸡胸肉炒久了容易老。
3. 一锅成菜 把沥干水的芽菜末、醪糟汁、切碎的泡椒、姜蒜末、盐、糖、老抽全部兑到一个碗里。 炒锅里加两瓷勺油,中火烧热之后把鸡胸肉碎炒散,炒到发白的状态,基本7、8成熟。
把刚刚兑好的调料一股脑儿都入锅,炒匀。
在调料炒匀、鸡肉炒到9分熟的时候,再倒入切碎的花生碎。花生碎绝对不能太早放,否则无法保持脆度。
花生碎也炒匀之后,意味着应当马上出锅了。这过程太简单了,一锅成菜。鸡肉也不用盛出来,锅也不用洗,今天也是开心的一天。