玉米胡萝卜汁无糖也很甜

作者： M饭饭饭

减肥戒奶茶饮料的期间，又想喝甜的味道，就喝的玉米胡萝卜汁，不用放糖，口感就很甜了，特别是用甜玉米＋水果胡萝卜，口感比放糖都甜，玉米胡萝卜组合比纯玉米口感更清甜。 玉米和胡萝卜的比例是3：1，因为不喜欢吃胡萝卜所以放的不多，胡萝卜的量属于喝的时候喝不出胡萝卜味，但是玉米汁里面有了胡萝卜的甜。 破壁机或者豆浆机都行，用豆浆或者玉米汁模式，过不过滤看个人口感，我是破壁机煮好之后过滤，用80目的过滤网，过滤完无渣超顺滑。 一根玉米可以做2次（看玉米大小），每次都水量都是500-600ml，玉米＋胡萝卜的量在200ml-300ml左右。 不过滤的情况下就多加点玉米胡萝卜，还能增加饱腹感。

用料

• 胡萝卜 小半根
• 玉米 半根
• 水 500-600ml

玉米胡萝卜汁无糖也很甜的做法步骤

步骤 1

剥玉米粒，胡萝卜切块，一起放入破壁机，加600ml水，按玉米汁模式。

步骤 2

迷你破壁机。

步骤 3

80目的过滤网过滤。

步骤 4

玉米胡萝卜汁，完成。

菜谱创建时间：2022-02-25 03:02:21