哺乳期、糖尿病、减肥餐

作者： ccccathy

用料

• 鸡蛋 1个
• 菜心
• 白蘑菇
• 秋葵
• 瘦肉
• 姜蒜
• 盐
• 玉米油

哺乳期、糖尿病、减肥餐的做法步骤

步骤 1

菜心切块水煮，加油、盐，上锅后加点亚麻籽油

步骤 2

秋葵蒸了8分钟，后还和瘦肉再翻炒了一下，蒸的时间可以缩减

步骤 3

白蘑菇小火炒，蘑菇汁淋饭面

菜谱创建时间：2022-02-24 21:37:40