减肥餐（凉皮卷菜/豆皮卷菜）

作者： Ykkkkkkkkkk

算好自己的热量缺口， 根据自己摄入量，自行安排 各种可以凉拌的蔬菜和肉 料汁可以买现成的但是蒜打汁必须的有 花生米/香菜

用料

• 手工凉皮/豆皮

减肥餐（凉皮卷菜/豆皮卷菜）的做法步骤

步骤 1

切（绿豆芽记得焯水）

步骤 2

什么料汁都可以 但是一定必须有蒜（蒜打汁）

步骤 3

搅拌它

步骤 4

花生米和香菜 😏

步骤 5

卷1

展开全部

步骤 6

步骤 6

卷2

步骤 7

完成

步骤 8

🤪

菜谱创建时间：2022-02-22 20:08:46