减脂期南瓜小面包

作者： 梁子爱面包

用料

• 高筋面粉 400克
• 0卡糖 20克
• 海盐 3克
• 奶粉 20克
• 干酵母 4克
• 全蛋液 40克
• 南瓜泥 170克
• 牛奶 90克
• 橄榄油 10克

减脂期南瓜小面包的做法步骤

步骤 1

南瓜泥牛奶

步骤 2

材料一次性加入(橄榄油少，不需要后加哦)，打出厚膜就行，打好面了

步骤 3

一分为四

步骤 4

再一分为四，16份，省的秤了

步骤 5

16份

展开全部

步骤 6

步骤 6

滚圆，放28*28烤盘

步骤 7

密封温暖处发酵1.5倍大

步骤 8

刷全蛋液，撒白芝麻

步骤 9

放入提前预热好的烤箱，中层，上下火190℃，烤30分钟！(烤箱不同，烘烤温度时间有差异！)

步骤 10

翻面

步骤 11

反过来

步骤 12

不错哈

步骤 13

健身减脂早餐好搭档😄 e了来一个，热量低哈！

菜谱创建时间：2022-02-22 16:57:57