独脚金太子参山楂消食汤

作者： 小铭同学麻麻

春节期间肯定大鱼大肉、零食、烧烤节目不断安排了🤓 过完年，回归正常生活节奏了，开始厌食，食欲不振，口臭闹脾气等，So 现在快来做“减法”吧！ 独脚金可以补脾，清肝热，助消化； 山楂配麦芽：山楂性温，善消清淡肉食；麦芽性平，有消米面积滞，又有健胃的功效，它们结合在一起能消各种积滞，同时又能健胃和中。 不管是大人还是小孩，脾胃功能不好的人都可以通过这个食谱进行食疗。 PS：胃酸过量的不要食用，同时哺乳期妇女不要食用，它可以抑制催乳素的排泄。

用料

• 独脚金 15克
• 山楂 5克
• 麦芽 10克
• 谷芽 10克
• 太子参 15克
• 蜜枣 1-2颗
• 冰糖 调味

独脚金太子参山楂消食汤的做法步骤

步骤 1

将所有材料清洗后，浸泡15分钟左右

步骤 2

我用养生壶煮了1小时，没有养生壶也可以用砂锅或者电炖盅，日常也可以搭配瘦肉煮汤！

步骤 3

这里是1.5L的水，够我们一家4大1小一次喝的量了！ 用砂锅煮需要多放点水，避免煮干了，炖盅就不会干水

步骤 4

加了蜜枣的原因，大家可以尝了甜度再决定是否需要➕冰糖调味，调味的原因主要怕小朋友不喝。

步骤 5

晾凉以后就可以喝了～🥰我直接装到小朋友的水杯/保温杯，让他多喝一点 ☕️

菜谱创建时间：2022-02-14 15:45:38