把材料备好
鸡中翅中去骨头
加入奥尔良、蠔油
拌匀掩30分钟
丁丁出水
热锅加入油放鸡蛋打散
加入米饭
加入少许盐、生抽拌匀
再加胡萝卜丁、玉米、菜心丁
拌匀出锅
把炒饭放入掩好的鸡中翅中
预热烤箱230度,放入鸡中翅烤10分钟,拿出梳上蜂蜜再烤3分钟
出锅美味