低卡甜品 隔夜燕麦吐司巧克力果酱盒子 成功复刻酱多多

作者： 林夕低卡美食厨房

还是一道超低卡甜品，味道完美复刻酱多多，解馋神器。

用料

• 牛奶 适量
• 燕麦 20克
• 吐司 1片
• 果酱或者水果 适量
• 无糖酸奶 100克

低卡甜品 隔夜燕麦吐司巧克力果酱盒子 成功复刻酱多多的做法步骤

步骤 1

找一个盒子容器，没有也可以用小碗，杯子。先铺一层燕麦，再放一层巧克力牛奶酱（我自己做的，也可以直接放牛奶）。

步骤 2

吐司切成模具大小放上去

步骤 3

拿出我自制的无糖酸奶

步骤 4

酸奶和牛奶巧克力酱搅活搅和，铺在吐司上。也可以酸奶和可可粉搅活搅和。

步骤 5

再放一层自制草莓酱，也可以放其他果酱或者水果，比如香蕉片，草莓片，猕猴桃切片，火龙果片等等。

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步骤 6

步骤 6

再重复一遍铺上一层燕麦或者麸皮或者小麦胚芽。

步骤 7

再铺上一层酸奶酱。

步骤 8

把吐司边铺上

步骤 9

再淋上一层酸奶酱和果酱就完成了。

步骤 10

放冰箱冷藏一晚

步骤 11

第二天拿出来吃

步骤 12

看这分层，酸奶经过一晚凝固，就像是厚厚的酱多多

步骤 13

看这浓郁的酱料，就像吃奶油蛋糕

菜谱创建时间：2022-02-10 09:41:29