没有石锅的石锅拌饭孩子吃了不挑食

作者： 香柏树烘焙工作室

买了一罐石锅拌饭酱！终于在过年休息的时候安排上了！没想到效果这么好！各种蔬菜加了拌饭酱孩子也喜欢吃！能补充维生素还能客服了挑食的毛病！主要操作简单！味道不赖！

用料

• 香菇 5朵
• 胡萝卜 1根
• 菠菜 1小把
• 豆芽 1把
• 鸡蛋 3个
• 西葫芦 半个
• 肥牛 500克
• 鸡胸肉 3小块
• 韩国辣白菜 适量
• 韩国拌饭酱 适量

没有石锅的石锅拌饭孩子吃了不挑食的做法步骤

步骤 1

把所有的材料洗干净！切好！

步骤 2

应该是所有材料放锅里用油炒熟！但是我没有！我是用开水煮熟的！这样可以少吃一点油！还比较清淡些！只有鸡胸肉是用油和酱油炒熟！

步骤 3

把家里的深一点的平底锅刷上一层油！普通的食用油就可以！

步骤 4

再把焖熟的米饭放里面！热的哦！我这个是刚刚焖熟的！

步骤 5

把你喜欢的菜！肉！菌类！放上面！摆放好看一些！

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步骤 6

步骤 6

再煎蛋！我不喜欢生的太阳蛋！害怕有细菌！所以我煎蛋到完全熟！

步骤 7

鸡蛋放上面！酱也放上面！然后把锅放在电磁炉上！中火！听到滋滋的生音！想吃嘎巴的可以多烧会儿！用不粘锅最好！大铁锅的后果不知道！你们也可以试一试

步骤 8

搅拌好了！酱如果不够还可以加一些！

步骤 9

我用的这种的

没有石锅的石锅拌饭孩子吃了不挑食的小贴士

韩国辣白菜和拌饭酱是必不可少的！其他可以根据自己的口味调整！想吃啥就放啥！

菜谱创建时间：2022-02-08 18:37:07