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低蛋白春饼+炒合菜

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作者: 被窝猫

用料

低蛋白春饼+炒合菜的做法步骤

步骤 1

和好面后醒发半小时,也可裹保鲜膜放冰箱过夜。 擀成面皮后用饺子皮模具刻出一个个圆形面皮,每面抹油,每三个摞一起正反面轻轻擀开,直径大概15cm,上蒸锅10分钟,趁热小心揭开即可。可以多做一些密封隔开冷冻,一个月内吃完。

步骤 2

粉丝泡发,鸡蛋煎成饼,火腿两面煎香,都切成条。 先炒胡萝卜土豆杏鲍菇青椒,断生后加韭菜粉丝和调料,最后再加入鸡蛋火腿翻炒即可出锅。

菜谱创建时间:2022-02-04 18:59:58
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