低脂南瓜奶油意面

作者： 马从心开始了-

用料

• 南瓜 适量
• 意面 30g

低脂南瓜奶油意面的做法步骤

步骤 1

3g黄油爆香洋葱蘑菇，加入西葫芦，加煮意面的水，加8成熟的南瓜，煮一会儿关火，将南瓜捣碎，加一点点面粉过筛，加120ml牛奶，加煮面水5勺，搅拌收汁

步骤 2

不要用海鲜，腥 一勺脱脂奶粉➕120ml水可替换牛奶，全脂奶最佳

菜谱创建时间：2022-02-01 03:25:12