爆炒鱿鱼花

作者： 美女小厨Sally

用料

• 鱿鱼 只
• 青椒 个
• 洋葱 个
• 青椒
• 胡萝卜
• 芹菜

爆炒鱿鱼花的做法步骤

步骤 1

准备工作： 1.把鱿鱼的外皮剥掉，抽出软骨，对半切开，切花刀，切长段；鱿鱼须切段 2.半个洋葱切块，胡萝卜和青椒（去籽）切块 3.芹菜、葱白切段 4.鱿鱼加料酒焯水10秒，烫至打卷马上捞出来 开火： 1.加入葱姜蒜炒香 2.加入洋葱、胡萝卜、青椒继续炒至断生 3.加鱿鱼快速翻炒几下 4.下味道（白糖、蚝油、盐、芹菜段）

步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

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步骤 6

步骤 6

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步骤 7

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步骤 8

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步骤 9

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步骤 10

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步骤 11

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步骤 12

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步骤 13

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步骤 14

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步骤 15

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步骤 16

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步骤 17

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步骤 18

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步骤 19

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步骤 20

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步骤 21

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步骤 22

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步骤 23

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步骤 24

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菜谱创建时间：2022-01-30 17:52:30