牛腩泡水,去血水30-60分钟
牛腩焯水几分钟,去沫,肉汤留着
胡萝卜过油煎一下
炒糖色(可以用黄冰糖),下牛腩和大姜片
大量放酒和肉汤,加酱油,肉桂条,也可以放八角和香叶,炖一个小时
放西梅和胡萝卜,可以再加点盐
再炖半小时收汤