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无油低卡/椰香全麦麻薯包

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作者: Chiazzzz

用料

无油低卡/椰香全麦麻薯包的做法步骤

步骤 1

材料准备好。

步骤 2

锅中倒入椰浆加牛奶,然后加入调味。 开中小火加热至边缘冒小泡。

步骤 3

迅速倒入准备好的全麦粉。

步骤 4

可以多压几下,减少颗粒。混合均匀。

步骤 5

倒入准备好的木薯淀粉。 一开始先把它混合成这种粉粒状的。

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步骤 6
步骤 6

少量多次加入蛋液,每一次都混合均匀。 不要一下子加完,不然面糊会太稀。

步骤 7

每次混合都要多压几下,减少颗粒。

步骤 8

混合到面糊细腻无颗粒。

步骤 9

提起刮刀要能挂住三角,比较粘稠。

步骤 10

开始预热烤箱。 面糊装入裱花袋,剪一个小口,挤在铺了油纸的烤盘上。

步骤 11

不要挤得太宽,尽量堆高一点。 挤的时候记得给它留出膨胀的空间。

步骤 12

预热好之后,烤箱上下火180度烤25分钟左右。

步骤 13

新鲜出炉!

步骤 14

趁热撕开一个,看看空心。

步骤 15

趁热吃,外皮是酥酥脆脆的,内里软糯有嚼劲。还有浓浓的椰子香气~

步骤 16

我一共挤了29个麻薯包。平均下来每个才30大卡左右~

步骤 17

又试验了一次。

步骤 18

第二个方子出炉后放很长时间也不塌陷,外脆里糯~

无油低卡/椰香全麦麻薯包的小贴士

最好是趁热吃,而且必须现做现吃!!刚出炉的时候,外皮是有点酥脆的。没有加很多油,所以放的时间长了外皮会变得很硬。 酱油可以选择不加,这里我是想上色漂亮一点,而且我也比较喜欢咸甜口。加的糖量按自己需求来就可以了。 我为了膨胀得大一点,加了泡打粉。可能是这个原因吧,出炉后有点回缩。。。不加泡打粉应该也没事。

菜谱创建时间:2022-01-29 08:48:40
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