掉秤去湿糕

作者： 单亲妈妈卖馒头

南方这边真的太湿了，每天要吃两颗，很多人体重减不下来也是因为体内太湿，想减下来就要先去去湿～

用料

• 赤小豆 300克
• 芡实 120克
• 山药 180克
• 茯苓 120克
• 薏米 400克
• 蜂蜜 120克

掉秤去湿糕的做法步骤

步骤 1

所有材料清洗干净，提前浸泡2小时。

步骤 2

然后放到蒸笼蒸、蒸的时候把最硬的赤小豆和薏仁放最下面，然后用柴火蒸2小时。

步骤 3

提前准备好柴火，全程要大火蒸。

步骤 4

蒸好之后拿到太阳底下暴晒一整天，日落收回来，重复三次，三蒸三晒，耗时三天。

步骤 5

蒸晒好之后把所有食材打成粉。

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步骤 6

步骤 6

练蜜，把蜂蜜倒进不锈钢锅里用中小火炼，蜂蜜起泡就可以关火，然后把蜂蜜倒进打好的粉里，快速搅拌均匀。

步骤 7

搓成10克一颗的丸子，再用锡纸包好就完成啦，每天两颗，轻松去！湿！

菜谱创建时间：2022-01-28 07:44:03