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滋阴——鸭蛋羹

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作者: 原味健康
本人上火下寒,还阴虚,吃几天鸡蛋就容易上火,还爱吃蛋🥚所以选择鸭蛋代替鸡蛋。

用料

滋阴——鸭蛋羹的做法步骤

步骤 1

1.鸭蛋打破放入碗中。 2.用筷子专心搅拌久一点,一般拎起筷子蛋液成滴状落下,最好十分钟左右,用小勺撇去浮沫儿。 3.按照1:1的比例加入清水,搅拌均匀 4.用小盘子盖住碗,以防蒸汽水滴落或者用保鲜膜罩住碗,用牙签扎几个洞 5.待水开后,上屉蒸6-7分钟即可。

步骤 2

鸭蛋羹就蒸好啦,开吃了,尤其对于眼睛干涩的人,如果吸收正常,滋阴效果较明显。

菜谱创建时间:2022-01-27 18:30:10
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