药材份量要少。 当归＋黄芪补气血，带来淡淡药膳味。 五指毛桃，健脾还有奶香 生地滋阴，喝完不燥热。 红枣桂圆香甜。 陈皮解腻。 肉桂引火下行。
甘蔗马蹄必备，带来清甜的味道。 生姜暖身（和当归味道很配） 白萝卜最后放点，可以去火。 准备点香菜或者蒜叶也很好吃。
羊肉飞水后，直接煲总共1.5h左右。 最后15分钟加萝卜或其他蔬菜。 盐和胡椒调味。