捞虾仁生菜（怕胖的小仙女可以大胆地吃）

作者： 星海蓝天

这道菜的灵感来自栗子扒白菜

用料

• 生菜 1棵
• 虾仁 30克
• 生抽 1大勺
• 蚝油 1大勺
• 蒜 3瓣
• 姜 3片

捞虾仁生菜（怕胖的小仙女可以大胆地吃）的做法步骤

步骤 1

生菜洗干净，烧水，待水开焯30秒后盛出，备用

步骤 2

虾仁解冻，洗干净，焯水至熟，盛出备用

步骤 3

蒜切成沫，姜切成片

步骤 4

调酱汁:一大勺生抽，一大勺蚝油，加水至小碗九分满

步骤 5

锅里倒入油，油热后加入蒜末和姜片爆香，然后把虾仁倒进去，酱汁沸腾后连虾仁一起倒入生菜

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步骤 6

步骤 6

最后就是酱紫啦，味道鲜美可口，热量也不高

菜谱创建时间：2022-01-25 14:49:21