自制苹果泥 6+宝宝辅食

作者： 喜乐妈辅食记

苹果当中含有丰富的维生素是宝宝生长发育所必需的营养物质，即便把苹果蒸熟了，这些维生素也不会被完全破坏，也可以被宝宝吸收利用。 吃蒸苹果可以治疗腹泻，蒸熟的苹果性质温和，能够消炎杀菌，还能够收敛肠道，给宝宝食用可以维持肠道的正常功能，也能够缓解腹泻和腹痛。 同时还能够提高消化功能，能够预防消化功能不良，因为苹果当中的果酸可以促进胃酸的分泌，果胶和膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，可以加快胃肠道当中食物的分解与吸收。

用料

• 苹果 半个
• 温水 适量

自制苹果泥 6+宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

苹果去皮切薄片，冷水上锅水开蒸3分钟。

步骤 2

将苹果放入料理杯。

步骤 3

加入适量温水，搅打细腻。

步骤 4

开饭！

菜谱创建时间：2022-01-25 09:39:22