准备好上述材料，挑拣食材，食材要选无硫熏的好的食材，不然养生就变成伤害了。
把牛蒡，甘草，栀子比较硬的食材一起打，打成粗的颗粒状。 其余材料可以混合一起打成粗粉。用磨粉机或破壁机打果汁模式。 避免打的太细。
用玉米纤维茶包袋或无纺布袋，一包12到15克左右，外封一个袋子，就可以保存三个月啦。 随喝随取。要用开水冲泡，把有效成份释放出来。 养肝护肝，去肝火。肝好，脸部就干净。