养肝护肝茶

作者： 杏帘在望778

光喝白开水有点单调，从自己泡制简单的花茶开始，到注重药食同源的食材搭配，从而达到更好的养护身体的茶饮

用料

• 牛蒡 15克
• 桑葚 15克
• 洛神花 15克
• 蒲公英 15克
• 枸杞 10克
• 陈皮 15克
• 栀子 15克
• 甘草 15克
• 决明子 15克
• 胎菊 20克
• 北五味子 15克

养肝护肝茶的做法步骤

步骤 1

准备好上述材料，挑拣食材，食材要选无硫熏的好的食材，不然养生就变成伤害了。

步骤 2

把牛蒡，甘草，栀子比较硬的食材一起打，打成粗的颗粒状。 其余材料可以混合一起打成粗粉。用磨粉机或破壁机打果汁模式。 避免打的太细。

步骤 3

用玉米纤维茶包袋或无纺布袋，一包12到15克左右，外封一个袋子，就可以保存三个月啦。 随喝随取。要用开水冲泡，把有效成份释放出来。 养肝护肝，去肝火。肝好，脸部就干净。

菜谱创建时间：2022-01-23 15:15:17