烤鸡柳（烤箱无油版）

作者： 夏绿蒂Fifi

我很害怕滚烫的热油～非油炸也好健康😬

用料

• 鸡胸肉 300克
• 面包糠 若干
• 极美滋奥尔良烧烤料（35克/包） 15克

烤鸡柳（烤箱无油版）的做法步骤

步骤 1

我中途忘了拍照了。 1.鸡胸肉切手指粗细 2.用腌肉料腌上，冰箱过一晚 3.鸡肉在面包糠中滚一滚 4.烤箱上下180度20分钟，反面150度10分钟 5.装盘，挤上自己喜欢的酱🤗

烤鸡柳（烤箱无油版）的小贴士

1.我买的烧烤料是35克一包， 上面说是一公斤的肉可用的， 我用了10克。 无水拌匀腌制的，不着急就放冰箱18个小时吧， 就有点咸，但是蘸了番茄酱就不觉得咸了， 可能加水，或者少腌点时间就不咸了， 我下次再试试😐 2.其他都挺好的，我觉得里面肉软嫩不输炸的， 没有油腻感特别棒😬

菜谱创建时间：2022-01-21 19:11:27