冬季喝它养胃，专克“慢性浅表现胃炎”~

作者： 兔兔长猫耳

俗话说“冬季万物藏闭”，这个季节饮食基本都讲究一个“养”字。 这时候喝碗山药排骨汤不仅能滋补身体，还可以安神养胃~ 今天就给大家分享一下我的养胃菜谱， 因为自己有慢性胃炎，肠胃一直不好； 经常嗳气、胆汁反流，老是有种想吐想呕的感觉， 严重的时候肚子能痛个好几天，还咕噜噜的叫不停，嘴巴酸。 后来偶然认识一个GX的老大夫，用了他教的食疗搭配yao物调养 养了一年多才治好的，，胃病真的太痛苦了。

用料

• 排骨 100克
• 山药 1根
• 莲子 20克
• 百合 20克
• 红枣 6颗

冬季喝它养胃，专克“慢性浅表现胃炎”~的做法步骤

步骤 1

先准备材料，排骨焯水煮出血水；红枣、莲子去核去芯，山药去皮切小块。

步骤 2

接着把食材一起放进炖锅里。

步骤 3

加入5碗水，用大火煮开后用小火炖煮2小时。

步骤 4

吃完饭之后，冲一杯味正舒来喝，这个是那个老大夫开的，专门针对胃病用的，平时饭后或者犯痛就喝，我喝3盒的时候，已经没有反流那些问题，蛮有用的。

菜谱创建时间：2022-01-18 09:55:22