低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～

作者： 青菜小丸子o

都市丽人的早餐上线！起床困难户福音～ 快手纤体又开胃，很适合上班族 我更喜欢黑巧隔夜燕麦，黑巧脆脆的加上酸奶有冰淇淋的口感，豆乳的我觉得就是普通的味道，当减脂早餐也蛮不错！ 追求口味的宝贝一定要试试黑巧隔夜燕麦（如果你能用100%黑巧，那我敬你是条汉子哈哈哈～）

用料

• 豆乳燕麦盒子（478千卡）：
• 即食燕麦片 50克
• 初心无糖酸奶 1杯
• 香蕉 1根
• 豆浆粉（可选无糖） 15克
• 黑巧燕麦盒子（562千卡）：
• 即食燕麦片 50克
• 初心无糖酸奶 1杯
• 黑巧克力80%以上 25克
• 香蕉 1根
• 核桃碎 5克
• 可可粉 5克

低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～的做法步骤

步骤 1

豆乳燕麦盒子

步骤 2

黑巧燕麦盒子

步骤 3

第二天取出臭美一下

步骤 4

冰淇淋口感！真好吃😋

步骤 5

低配版的蛋糕口感，味道还行但还是黑巧的更好吃！

低脂饱腹早餐 ｜ 2款隔夜燕麦分享～的小贴士

肠胃不好的宝贝就不要尝试啦～可以用燕麦煮粥吃！

菜谱创建时间：2022-01-16 10:51:25