补肾乌发海参汤

作者： 老徐小厨

泡了海参，得吃吧😘 带娃熬夜辛苦的，白发苍苍。。。 黑豆海参乌鸡汤，炖起！ 3人份汤量

用料

• 海参 2只
• 红枣 5颗
• 黑豆 适量
• 乌鸡 半只
• 水 7碗

补肾乌发海参汤的做法步骤

步骤 1

材料准备好，海参预先泡发好的。

步骤 2

除了海参，其他材料清洗干净先放炖盅，鸡可焯水先（我偷懒了没焯），加水6-7碗

步骤 3

隔水炖煮2小时后，加入泡好的海参，继续炖煮1小时，加盐调味即可！

步骤 4

汤甜无腥，鲜甜营养！补肾乌发！

菜谱创建时间：2022-01-11 20:45:06