快速做出营养热饮（南瓜牛奶汁）

作者： 一起聆听生活

冬天的早晨来一杯营养又健康的南瓜牛奶汁，让你一整天都元气满满！

用料

• 南瓜 适量
• 牛奶 适量
• 水 适量
• 糖 适量

快速做出营养热饮（南瓜牛奶汁）的做法步骤

步骤 1

南瓜切片切条厚薄都行

步骤 2

南瓜和水一起煮，南瓜熟了即可，撇去浮沫

步骤 3

加入纯牛奶，煮沸腾（用直接能饮用的牛奶不煮沸腾也行）

步骤 4

所有东西放入破壁机（无破壁机豆浆机也行），加适量糖一起打碎即可

步骤 5

香甜浓郁的南瓜汁就做好啦！

快速做出营养热饮（南瓜牛奶汁）的小贴士

南瓜和水的比例没有太明确的量，想要浓稠点就多点南瓜少点水。

菜谱创建时间：2022-01-10 00:14:52