高蛋白低脂燕麦粥

作者： 米奇苓

休息日的早餐也要美滋滋～✌︎( ᐛ )✌︎

用料

• 水煮蛋 1个
• 麦片 4勺
• 奶粉 25克
• 玉米粒 一小碗
• 低脂鸡肉肠 一根
• 黄冰糖 少许
• 椰子油 少许

高蛋白低脂燕麦粥的做法步骤

步骤 1

用物备齐～٩(๑•̀ω•́๑)۶

步骤 2

椰子油煎香玉米粒，用奶锅➕500ml水煮开～➕黄冰糖➕燕麦片➕奶粉➕低脂鸡肉肠➕水煮蛋

步骤 3

营养又美味🥰🥰

菜谱创建时间：2022-01-09 12:27:19