萎缩性胃炎“神器”，冬天喝三天，促进消化~赶跑肠胃不适

作者： 如水学养生

自己以前经常受萎缩性胃炎的折磨 差不多有6年多的时间，平时吃完饭容易腹胀，而且胃不好的时候，吃饭就只能吃一点点 有时候会有干呕，肚子晚上睡觉的时候总是肠鸣，听的很清楚 天气不好的时候还容易拉肚子，或者是肚子不舒服。说不上是很痛，就是难受，说不出那种感觉 后面亲戚介绍去看的一个老医生，按照他的食疗方式，喝了一年多他开的味舒灵茶才治好 今天就给大家分享一下这道养胃比较实用的食谱~非常适合冬天喝。

用料

• 排骨 200克
• 铁棍山药 半根
• 红枣 10克
• 薏米 5克
• 党参 3克
• 黄芪 2克
• 枸杞 2克
• 盐 适量

萎缩性胃炎“神器”，冬天喝三天，促进消化~赶跑肠胃不适的做法步骤

步骤 1

所有材料洗干净，山药去皮切块备用。

步骤 2

排骨焯水，捞出放入碗里备用。

步骤 3

所有材料一起放入砂锅中。

步骤 4

先用大火烧开，然后改用小火炖煮一个半小时。

步骤 5

煮好后加入盐调味就完成啦。这里尽量少放盐，还是以清淡为主。

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步骤 6

步骤 6

饭后以及胃病犯的时候，就冲一杯味舒灵喝。这个都是中yao方组成的，有山楂、茯苓、丁香、栀子这些。因为刚开始吃的时候不放心，自己还特地搜了一下，都是针对胃病的。

菜谱创建时间：2022-01-06 10:40:20