生酮无麸质🔥0油糖0面粉🥥椰香羽衣甘蓝磅蛋糕🍰（桥本减脂生酮甜品）

作者： hi0000009

🌟大家好，我是每天吃的高兴还狂瘦20斤的维妮🔥 🌟最近查处了桥本，所以在饮食上更加苛刻了🧐所以今天带来了搅拌全部食材就可以吃的生酮❗️无麸质❗️低脂低卡❗️高纤维磅蛋糕🍰 🌟简直是集齐全部优点于一身，营养美味颜值全员在线的一款日常必备减脂甜品 🌟废话不多说一起吃起来～

用料

• 椰子面粉🥥 46克
• 洋车前子壳粉 5.5克
• 泡打粉 5.5克
• 0卡糖 18克
• 海盐 一小撮
• 鸡蛋 2个
• 无糖浓稠酸奶 125克
• 羽衣甘蓝粉 3克
• 清水 9克

生酮无麸质🔥0油糖0面粉🥥椰香羽衣甘蓝磅蛋糕🍰（桥本减脂生酮甜品）的做法步骤

步骤 1

食材全部备好

步骤 2

除羽衣甘蓝粉外所有粉类入碗搅拌均匀

步骤 3

倒入鸡蛋搅拌一下

步骤 4

倒入酸奶继续搅拌至均匀

步骤 5

均匀后加9克清水

步骤 6

继续搅拌均匀

步骤 7

拿出一半倒入全部羽衣甘蓝粉

步骤 8

搅拌均匀

步骤 9

一种颜色各一勺随意铺平压实 这时候烤箱预热180度

步骤 10

铺满模具

步骤 11

轻微晃动平整 撒无糖椰蓉 180度30分钟就好啦

步骤 12

出炉～

步骤 13

超级漂亮的内部

步骤 14

椰香浓郁

步骤 15

开动吧～～

生酮无麸质🔥0油糖0面粉🥥椰香羽衣甘蓝磅蛋糕🍰（桥本减脂生酮甜品）的小贴士

1.没有羽衣甘蓝粉可用等量的可可粉或抹茶粉或者自己喜欢的口味哦 2.烤箱的温度时间要根据情况随时调整

菜谱创建时间：2021-12-30 15:06:52