准备做地三鲜用的主要食材。豆角可以不加(我是因为要消耗一些豆角才加的)。
茄子洗净,切滚刀块,加盐和半勺淀粉拌匀,静置片刻。
土豆去皮,洗净,切滚刀块备用。
青椒洗净,切块。 豆角洗净,掰小段备用。
将醃制的茄子放入一个浅口的瓷盘或金属盘中(盘子要能够放入空气炸锅的炸篮中),加入半勺菜油并拌匀。
将盘放入空气炸篮中,180度炸20分钟,期间搅拌翻动一次。炸完后取出备用。 在炸制过程中,准备酱汁:将蠔油、生抽、老抽、白糖和1勺淀粉加入一只碗中,再加入约200毫升清水,调匀成酱汁备用。
将土豆块放入浅盘中,加半勺菜油拌匀。将浅盘放入炸篮中,180度炸15分钟,期间翻动一次。炸完后取出备用。
热锅中加半勺菜油,将切好的蒜沫加入爆香,加入豆角煸炒至断生,加入青椒块继续煸炒片刻,加胡椒粉拌匀。 将酱汁加入锅中,大水烧开。加入茄子和土豆块,翻炒拌匀,收汁。起锅前淋香油,撒葱花。
1. 茄子用盐和淀粉醃制是为了进一步阻止茄子吸油。 2. 吃辣的厨友们可自行随意加辣。