杏仁雪肌丸

作者： 琳姐姐爱养生

姐妹们，美白是女人的终身话题，想要皮肤白嫩水润有光泽，内调很重要，需要脾胃功能强盛运转，才能把气血供应到颜面上来，同时肺气需要充足，皮肤和毛发才能滋润！姐妹们一起安利起来吧，坚持吃3个月，黑黄皮逆袭白皮！

用料

• 南杏仁 180克
• 薏米 90克
• 百合 40克
• 怀山 100克
• 茯苓 40克
• 葛根 50克
• 椰子肉 60克
• 胶原蛋白粉 50克
• 蜂蜜 200克

杏仁雪肌丸的做法步骤

步骤 1

准备所有食材，怀山山药，薏米，茯苓三蒸三晒，百合，南杏仁，蒸熟晒干或烤干

步骤 2

椰子我买的新鲜的，切成薄片，烤箱100度烤2个小时，烤出的成品有股奶香味，也是非常好的小零食，也可以买无糖椰子片也行

步骤 3

除椰子肉外，所有食材混合一起打粉，过筛

步骤 4

加入胶原蛋白粉，市面上胶原蛋白粉很多，经过再三比较，选择了这款，酸酸甜甜，大家可以自行选择，也可以不加

步骤 5

加入30克打好的椰子肉粉，剩下的成品丸子裹粉用，蜂蜜不用炼蜜直接加入，搅拌均匀

展开全部

步骤 6

步骤 6

和成光滑的面团

步骤 7

分成10克一个的丸子

步骤 8

外面裹上椰子肉粉

步骤 9

成品装瓶

步骤 10

如果不喜欢吃甜，每天早上可以用2大勺粉冲成糊糊当早餐，也是非常不错的，喜欢稠的就少放点水，喜欢稀的就多放点水

菜谱创建时间：2021-12-25 16:26:11