健胃除劳，冬季养胃好“帮手”，来盘花生银鱼吧~

作者： 1莹莹妈妈

冬季来临，又是胃炎胃病高发季 动不动不是腹脘胀痛，就是食管反酸烧心 难受的时候浑身不自在，疼的时候简直像是要了老命 关键吃什么都不行，喝点凉水都容易畏寒拉肚子 之前我有胃病的时候，也是经常做食疗吃， 后面配合医生开的味常舒喝了一年左右才慢慢的治好胃炎 今天就给大家分享一下我的胃炎食谱，适合脾胃虚弱的，劳累，或者是有肺虚咳嗽的朋友吃~

用料

• 花生 半碗
• 银鱼 适量
• 丁香粉 少量
• 盐 适量
• 油 适量

健胃除劳，冬季养胃好“帮手”，来盘花生银鱼吧~的做法步骤

步骤 1

󾠮️准备材料

步骤 2

󾠯️热锅放少量油，加入花生米翻炒出香。

步骤 3

󾠰️炒好花生后倒入盘子里，撒上盐拌匀备用。

步骤 4

󾠱️倒油，放入银鱼翻炒至金黄，要注意用小火，不然容易炒干，然后撒入少量丁香粉。

步骤 5

󾠲️银鱼炒黄后倒入盘子备用。

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步骤 6

步骤 6

󾠳️把花生倒入银鱼盘中搅匀就完成了。 花生：养胃益胃 银鱼：治疗脾胃虚弱 丁香粉：温中降逆、散寒止痛

健胃除劳，冬季养胃好“帮手”，来盘花生银鱼吧~的小贴士

这里要说一下，这道菜虽然养胃，但是花生不宜多吃，可以吃少点。然后饭后或者胃病发作的时候喝杯味常舒就可以。养胃治胃病需要一个过程，有点痛苦，但是完全好了，整个人都很舒服，所以平时尽可能的保护好胃。

菜谱创建时间：2021-12-22 14:01:08