消食健胃汤，冬季胃病不适就喝它！

作者： 如水学养生

用料

• 银耳 80克
• 莲子 80克
• 雪梨 1个
• 山药 半截
• 三七粉 少量
• 红枣 50克
• 冰糖 适量

消食健胃汤，冬季胃病不适就喝它！的做法步骤

步骤 1

银耳提前泡好3小时。

步骤 2

准备好其他食材！雪梨去皮去心，，山药去皮。

步骤 3

红枣去核切丁，山药切块，雪梨切块，莲子泡30分钟！

步骤 4

用锅把水烧开，先放银耳煮40分钟，之后放入莲子，雪梨，山药，红枣一起煮30分钟就可以了！

步骤 5

莲子：脾虚腹泻 山药：增进食欲 银耳：益胃润肺、止血（适用胃溃疡） 雪梨：促进消化 三七粉：抑制反复发作

菜谱创建时间：2021-12-22 09:52:12