【keto】生酮百搭牛油果🥑酱

作者： 蕃茄cheese

记录食谱～ 牛油果的好处不用我说了吧，不管是健身人士还是生酮饮食的好搭档！ 这款牛油果酱可以拌沙拉，涂面包，卷饼，配taco怎么都可以 配料也可以自己按喜好发挥^^

用料

• 牛油果 2个
• 柠檬 1个
• 洋葱 半个
• 西红柿 1个
• 香菜 适量
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量

【keto】生酮百搭牛油果🥑酱的做法步骤

步骤 1

主要食材都在这里了

步骤 2

先把洋葱和番茄切小块，番茄不要里面的瓤哦

步骤 3

我懒得捣牛油果也懒得挤柠檬汁就一块用搅拌机打啦

步骤 4

很方便！也不用打太碎可以留点颗粒

步骤 5

加到番茄和洋葱里面，再加适量香菜，盐黑胡椒调味，尝着调就行

展开全部

步骤 6

步骤 6

抹平在上面挤一层柠檬汁，用保鲜膜贴住再密封冷藏保存

【keto】生酮百搭牛油果🥑酱的小贴士

1.主料是牛油果和柠檬，柠檬一定要加，喜欢酸多放 2.其他洋葱和香菜看个人放，不喜欢别放，彩椒也可以放，喜欢辣加辣椒或辣椒粉，我因为家里没有就不加了 3.牛油果太容易氧化了最好能尽快吃，最多保存2-3天

菜谱创建时间：2021-12-22 03:24:08