低卡巧克力酱

作者： 最爱彼岸花

用料

• 可可粉 30克
• 脱脂牛奶 200克ml
• 零卡糖 依照个人口味加入
• 水 70克
• 奶粉 20克
• 纯黑巧克力 40克

低卡巧克力酱的做法步骤

步骤 1

这么一份热量522大卡，巧克力酱成品370克，所以每100克142大卡 早餐吃10几克也就20大卡左右的热量，完全绝绝子

步骤 2

水里加奶粉加可可粉搅拌均匀后过筛， 过筛后的液体倒入锅里加入剩余其他的所有东西一起搅拌均匀熬煮， 煮开后再煮到自己喜欢的浓稠度，放凉裝罐 注意一直搅拌避免糊底

菜谱创建时间：2021-12-21 13:21:34