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泡菜味烤鱼

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作者: 凡人烟火气
冬天萝卜吃得多,萝卜皮都扔泡菜水里泡着,一不小心就攒了太多酸萝卜皮。于是,做个泡菜味烤鱼,消耗萝卜皮~~ 需用到烤箱和摩飞锅。

用料

泡菜味烤鱼的做法步骤

步骤 1

第一步:腌鱼。 选用少刺肉厚的清江鱼,请杀鱼的师傅从腹部切开,但不切断,能压平即可。撕掉鱼腹黑色的膜,用料酒姜皮腌制半小时,去腥。

步骤 2

第二步:准备配菜。 腌鱼的时间,正好准备配菜。摩飞锅内刷点油,铺上洗净切好的配菜。

步骤 3

配菜种类不宜太多,三五种即可,否则会稀释鱼味。其中,放蘑菇会很鲜香,强推。

步骤 4

盖上锅盖,开中火1000瓦左右,慢慢熬25分钟左右。 不要担心会糊锅,配菜中水分会熬出来,尤其是蘑菇,会熬出鲜香扑鼻的汁水。再结合锅底的油,配菜会呈现半煎半煮的香味。 25分钟后揭开锅盖,素菜已熟,又不烂,且很香。

步骤 5

第三步:烤箱烤鱼。 上一步开火熬配菜的时候,就可以准备烤鱼了。烤盘,铺锡纸,再铺一层硅油纸。纸上铺切片的葱和姜。 用硅油纸,烤完的鱼不易粘锅,容易取下。硅油纸下多垫了一层锡纸,是为了最后烤盘好清洁。

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步骤 6
步骤 6

取出第一步腌制的鱼,用厨房纸巾吸干水分。两面都均匀的抹上盐和白胡椒粉。

步骤 7

将鱼放入烤盘,表面刷层油。230℃,35分钟。

步骤 8

35分钟后,焦香四溢。

步骤 9

第四步:炒浇头。 趁着鱼进了烤箱,开始炒浇头。 萝卜皮切块,姜蒜切末,加泡菜水一碗,和一袋清油火锅底料一起炒香就行。 家里没有现成的火锅底料,只好用香料豆瓣慢慢炒。

步骤 10

干辣椒、干花椒、草果、香叶,淘洗备用。 淘洗后的香料,不易炒糊。

步骤 11

起油锅,油温热后用最小火,下淘洗后的香料,慢慢炒七八分钟,熬出香料的颜色和香味。

步骤 12

捞出香料,弃之不用。剩下干净的香料油。

步骤 13

中火将油烧热,下姜蒜末。

步骤 14

下萝卜皮,郫县豆瓣酱,翻炒约四五分钟。

步骤 15

萝卜皮炒软,倒入泡菜水,调调麻辣咸淡,浇头就准备好了。

步骤 16

第五步:上桌。 炒完浇头,鱼也快要烤好了。 将第三步烤好的鱼从烤盘上取下来,铺在第二步熬好的配菜上。 取的时候可以用两个硅胶铲,小心一点,避免鱼肉掉下来。

步骤 17

再把第四步炒好的浇头,均匀的浇在鱼身上,撒上葱段,就可以上桌啦! 上桌后用小火200-400瓦保持锅内微沸状态,慢慢吃~~

泡菜味烤鱼的小贴士

吃完鱼,吃完配菜,再煮点鲜面条倒进去拌上,绝了!

菜谱创建时间:2021-12-18 14:50:12
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