健胃调理，喝三天，改善胃痛，腹胀、嗳气。

作者： 如水学养生

最近天气冷了，我爸稍微吃点辣的或者冷的都感觉肚子难受，说是腹胀气，去了几次医院，效果不是很理想，而且尤其是做完胃镜后，整个人的状态都不好，就不敢继续了，吃了三周的yao，一直时好时坏。 后面，有一个同事介绍我去看中医，因为我爸是属于那种陈旧性的胃病，很多年了，就是怕调理久，加上我爸平时需要督促才会忌口。之后就是去了，然后前后跑了3.4天，那时候医生说是视情况给方案，然后就用那个yao物搭配食疗，吃了一周左右，慢慢就改善了。 今天就给大家分享一下整理的一道食谱——玉米香菇鸡汤，冬天养胃很实用，而且简单容易做。

用料

• 鸡肉 一只
• 香菇 适量
• 玉米 3根
• 胡萝卜 2根
• 盐、三七粉 适量

健胃调理，喝三天，改善胃痛，腹胀、嗳气。的做法步骤

步骤 1

准备好材料，鸡肉切成小块，玉米对半节切开，红萝卜切块备用。

步骤 2

鸡肉先焯水备用。

步骤 3

将鸡肉和香菇放入锅中。

步骤 4

加入清水煮开，将多余的油物盛出来，顺便去掉表面杂质。

步骤 5

倒入胡萝卜，玉米一起煮40分钟左右即可，之后加入盐，三七粉完成。（尽量清淡，味道适中）

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步骤 6

步骤 6

饭后或者饭前喝一杯味常舒，或者腹痛不适的时候喝一杯，这个是专门针对胃病的。

菜谱创建时间：2021-12-14 10:55:10