👏清甜润肺🗣 无怪味 雪梨🍐鱼腥草排骨汤

作者： 小铭同学麻麻

鱼腥草买多了，除了煮水，想起来家里还有雪梨，再不吃就要坏了！新汤谱来了～ 鱼腥草：清热解毒，利湿通淋，消脓排肿。 和🍐一起煲汤具有清热止咳的功效。

用料

• 鱼腥草 50克
• 雪梨 一个
• 排骨/瘦肉 200克
• 🥕 半根
• 姜片 2片

👏清甜润肺🗣 无怪味 雪梨🍐鱼腥草排骨汤的做法步骤

步骤 1

肉类飞水，洗去血沫、 🥕削皮切块，家里没有玉米🌽了，想吃也可以放 雪梨🍐可以削皮也可不削、 鱼腥草本来想着晒干下次用，晒到一半，被我拿来煲汤🍲了

步骤 2

所有材料倒入锅中，记得放入姜片，水适量， 大火烧开，转小火煮30分钟就可以，炖盅更方便，不用看着火候，选择1.5-2小时就可以。 我这是4人喝的量，汤水超级清甜，没有鱼腥草的怪味哦～

步骤 3

时间到，加盐调味，清甜滋润的味道，对身体好

步骤 4

真的强烈推荐大家多煲这个汤，好喝又健康，鱼腥草给小孩子喝健胃消食，清热解毒，大人喝还能治痔疮便血呢、好处多多～

菜谱创建时间：2021-12-11 11:45:23