吃不胖的奇亚籽牛奶香蕉烤吐司丁

作者： 乐_p1to

用料

• 香蕉 1根
• 牛奶 100克
• 鸡蛋 2个
• 奇亚籽 5克
• 麦片 10克
• 橙子 2片

吃不胖的奇亚籽牛奶香蕉烤吐司丁的做法步骤

步骤 1

吐司去除四边切丁

步骤 2

鸡蛋倒入牛奶混合打散。

步骤 3

搅拌好的牛奶鸡蛋液倒入吐司丁，加入麦片奇亚籽，再把切好片的香蕉放入，不用放糖，香蕉的甜味就够了。

步骤 4

放入烤箱上下火180度，烤20分钟。中途放入橙子片装饰，就OK啦！超级美味又好吃，因为无糖无油还不长肉肉。配上一杯拉花拿铁美美享受吧！

菜谱创建时间：2021-12-10 16:17:07